Як попередити захворювання дитини на грип

Минулого сезону вірус грипу вирував з особливою силою. Але, як відомо, краще уникнути хворобу, ніж боротися з її наслідками. Особливо, якщо йдеться про здоров’я дитини.

Грип загрожує такими ускладненнями як бронхіт, пневмонія, легенева недостатність, отит, синусит. Особливо небезпечні наслідки грипу для центральної нервової системи: можливий розвиток менінгіту та енцефаліту.

Діти схильні до вірусних захворювань більше за дорослих. Причина – в недосконалості дитячого імунітету, який повністю формується лише ближче до 6 років. При зустрічі з новим вірусом малюк захворює, а організм виробляє антитіла.

Так формується імунна пам’ять про всі інфекції, з якими стикалася дитина. Якщо малюк серйозно хворіє на ГРВІ (не частіше 5 разів на рік), його імунна система поступово “дорослішає”. Якщо більше – захисні сили, навпаки, пригнічуються.

100-відсоткового способу захисту від грипу не існує. Але є методи профілактики, які допоможуть організму пережити вірусну атаку без серйозних ускладнень.

Вакцинація

Сучасні вакцини мають мінімальну кількість побічних ефектів, оскільки містять інактивовані (не живі) віруси. Після щеплення виробляється імунітет, що зберігається цілий рік. Щеплення проти грипу можна робити, починаючи з 6-місячного віку. Але для здоров’я немовлят важливо, щоб була щеплена і мама.

Вакцинацію необхідно проводити за два місяці до передбачуваної епідемії. Якщо малюк має алергію на курячий білок (він є в деяких вакцинах), потрібно повідомити про це педіатру, адже в такому разі препарат може спровокувати алергічну реакцію.

Сольовий розчин

Це доволі ефективний засіб профілактики вірусних захворювань. Ви можете використовувати аптечний розчин або приготувати його самі: розчиніть 1 ч. л. морської солі в 1 ст. води. Дітям до трьох років розчин закапують по 1–2 краплі в кожну ніздрю, після трьох – використовують спрей (по 1–2 вприскування).

Але пам’ятайте, якщо промивати ніс сольовим розчином часто, можуть розвинутися набряк слизової та ефект закладеного носа, оскільки сіль затримує рідину.

Загартовування

Цей метод профілактики сприяє зміцненню захисних сил організму завдяки позитивному впливу на капілярний кровообіг. І в цьому – пряма користь для серцево-судинної системи. До того ж, гартувальні процедури зміцнюють нервову систему, нормалізують обмін речовин.

Звісно, контрастний душ і обливання ніг холодною водою не вбережуть дитину від вірусів, але він уже не застуджуватиметься від найменшого протягу та промоклих черевичок.

Зовсім крихітним малюкам можна робити обтирання: губку або маленький рушничок змочити теплою водою (згодом прохолодною), віджати, обтерти й насухо витерти.  Для дітей старше за один рік підійдуть обливання. Можна обмежитися тільки ніжками або поступово перейти до всього тіла, знижуючи температуру від 30 градусів до відчутно прохолодної. Старшим дітям роблять контрастні обливання.

Білки замість вуглеводів

Раціон з великим вмістом білкових продуктів допомагає в профілактиці вірусних хвороб. Білок є будівельним матеріалом для клітин, зокрема й імунної системи. А от солодощі, хоча безпосередньо й не шкодять захисним силам, можуть порушувати обмінні процеси, що негативно позначається на імунітеті.

Пам’ятайте, у меню малюка має бути пісне м’ясо (курятина, індичатина, кролятина), нежирна риба, бобові, горіхи.

Особиста гігієна та вологе прибирання

Науково доведений факт: віруси чудово почуваються і довго живуть у сухому, запиленому й теплому приміщенні. А ось прохолодне, чисте, вологе повітря позбавляє їх будь-яких шансів на виживання.

Тож провітрюйте кімнату якнайчастіше й по можливості регулярно робіть вологе прибирання.