Грип — це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.
Вірус гриппу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження гриппом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей:
-Уникати скупчень людей, аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, при тому деякі з них є заразними навіть до появи наявних симптомів.
-Користуватися одноразовими масками при необхідності, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Найкраще користуватися стандартними хірургічними масками, що мають вологостійку поверхню. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник.
-Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси і бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.
-Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.
-Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.
-Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, нежиті. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції.
Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я — обов’язково звертайтеся до лікаря.
Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною. Всупереч поширеному міфу, вакцинація не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.
Найкращий час для її проведення — напередодні грипозного сезону (у вересні).
31.01.2019
Грип: що робити?
Грип — це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.
Вірус гриппу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження гриппом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей:
-Уникати скупчень людей, аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, при тому деякі з них є заразними навіть до появи наявних симптомів.
-Користуватися одноразовими масками при необхідності, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Найкраще користуватися стандартними хірургічними масками, що мають вологостійку поверхню. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник.
-Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси і бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.
-Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.
-Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.
-Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, нежиті. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції.
Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я — обов’язково звертайтеся до лікаря.
Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною. Всупереч поширеному міфу, вакцинація не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.
Найкращий час для її проведення — напередодні грипозного сезону (у вересні).