Дотримання правил поведінки на воді – запорука безпечного відпочинку

Cвіже повітря, сонячні промені, купання і плавання зміцнюють здоров’я, роблять нас бадьорими, сильними і загартованими. Вправи у воді цілюще впливають на фізичний розвиток людини і, зокрема, дитини. При зануренні у воду активізується робота серцево-судинної та дихальної систем, зміцнюється нервова система, формується правильна постава тощо. Першою умовою безпечного відпочинку на воді є вміння плавати. Навчитися плавати потрібно кожному. Людина, яка добре плаває, почувається на воді спокійно, упевнено, у випадку необхідності може надати допомогу товаришу.                                                                                               Знання та дотримання правил поведінки на воді є запорукою безпеки життя. На їх роз’яснення юнацтву треба звернути особливу увагу.                                                   Варто пам’ятати, що основними умовами безпеки є: 

  • правильний вибір та обладнання місць купання;
  • навчання дорослих і дітей плаванню;
  • суворе дотримання правил поведінки під час купання й катання на плавзасобах;
  • постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих.

Загальні правила поведінки на воді:

– Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки в спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.

– Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.

– Купатися дозволяється у спокійну безвітряну погоду за швидкості вітру до 10м/сек, при температурі води – не нижчою за +18°С, повітря – не нижчою за +24°С.

– Перед купанням рекомендується пройти огляд лікаря.

– Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5–2 години.

– Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

– У воді варто знаходитися не більше 15 хвилин.

– Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.

– Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

– Перед тим, як стрибати у воду, переконайтеся в безпеці дна й достатній глибині водоймища.

– Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

– Кататися на човні (малому плавзасобі) дозволяється тільки після отримання дозволу та реєстрації в чергового по човновій станції.

Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи в постійному напруженні, не гоніться за швидкістю просування на воді, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.